Le coaching de vie pour les adultes par Catherine Keravec avec Mon Projet Perso

Le coaching en développement personnel

Le coaching de vie pour adultes

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Pour atteindre votre objectif ou opérer le changement souhaité

Lorsque vous vous sentez démuni.e face à un changement de vie, un challenge personnel ou professionnel, souhaitez réaliser un projet sans savoir par où commencer, avez l’impression de stagner ou ressentez un inconfort dans votre quotidien, je vous accompagne avec le coaching en développement personnel, pour prendre du recul, définir un objectif clair et avancer en confiance.

Avec le coaching d’adultes , j’interviens dans tous les domaines de la vie qu’ils soient personnels, relationnels ou professionnels et vous accompagne sur des thématiques telles que :

  • l’équilibre vie personnelle/vie professionnelle
  • La confiance et l’affirmation de soi
  • La motivation
  • La gestion du stress et des émotions
  • L’organisation et la gestion du temps
  • L’évolution ou la reconversion professionnelle
  • La transition vie professionnelle/retraite
  • La communication et le relationnel
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Comment se déroule un coaching en développement personnel ?

1ère séance de découverte afin de faire connaissance et d’exprimer votre demande. Je vous explique les modalités du coaching et si vous êtes d’accord, un contrat de coaching est signé. L’accompagnement peut alors commencer.

Le nombre total de séances est défini en fonction de votre demande, vos besoins et vos échéances. L’accompagnement sur mesure peut durer quelques semaines ou plusieurs mois. `

Grâce à mes échanges avec vous et aux outils que je vous propose d’utiliser pendant et entre les séances, nous :

  • faisons le point sur votre situation actuelle,
  • définissons votre objectif
  • identifions les freins et obstacles et comment les dépasser
  • recherchons les solutions qui vous conviennent
  • établissons votre plan d’actions pour atteindre votre objectif

Une séance bilan clôture le coaching.

J’utilise, si nécessaire, des techniques et outils issus de la sophrologie (relaxation, respiration et visualisation positive) que je vous transmets pour mieux gérer le stress et ancrer durablement votre confiance en vous et le mieux-être.

 

Durée d’une séance : 1 heure 

Tarif : 80,00 euros TTC / séance 

 

J’interviens en présentiel sur St Quentin en Yvelines et sa région , également en visioconférence (Teams, Zoom) sur toute la France.