Le coaching d'orientation scolaire et de vie

Adolescents et jeunes adultes

Le coaching d'orientation et réorientation

Pour devenir qui tu veux être et construire sereinement un projet d'orientation choisi qui te ressemble

De la 3^èmeà la fin des études supérieures, tu es confronté.e à des choix importants d’orientation, voire de réorientation particulièrement stressants.

Mon accompagnement te permet de trouver, préciser ou confirmer le domaine professionnel et les études qui te ressemblent et te motivent grâce à une meilleure connaissance de toi-même.

en 3ème : coaching pour le choix de la filière générale, technologique ou professionnelle
en 2nde et 1ère : coaching pour la construction du projet d’orientation et faire les meilleurs choix d’enseignements de spécialités
en Terminale : coaching pour le choix des filières postbac et la procédure Parcoursup
dans le supérieur : coaching pour la construction du projet professionnel, le choix de poursuite d’études et la recherche du 1er emploi.

Coaching Parcoursup : je t’aide à optimiser tes chances d’obtenir la formation souhaitée en t’accompagnant à :

anticiper et te préparer aux étapes importantes
choisir les formations en cohérence avec ton profil de lycéen/lycéenne et tes goûts
définir une stratégie dans le choix de tes voeux
valoriser ton dossier
construire tes Projets de Formation Motivés (lettres de motivation)
définir tes critères de choix entre les différentes formations visées afin de gérer sereinement les délais de réponse très courts de la phase d’admission.

Ton choix post bac ne te convient pas et tu ne sais pas comment faire pour te réorienter ou quelle voie choisir ?

En réorientation, je t’aide à relativiser, reprendre confiance et rebondir en tirant profit de tes expériences passées pour construire un nouveau projet qui te corresponde vraiment.

Mon approche de l’orientation se décline en 4 axes :

comprendre qui tu es vraiment, ce que tu aimes et ce qui te motive
explorer les domaines d’activités et trouver ceux qui t’attirent
choisir les études/filières qui te conviennent
agir pour être acteur/actrice de ton avenir, gagner en autonomie et développer ta capacité à faire des choix et à t’orienter qui te servira toute votre vie.

Le coaching scolaire

Pour gagner en efficacité, en motivation et faire baisser la pression

Quel que soit ton profil d’élève ou d’étudiant.e, tu peux rencontrer une difficulté ou un mal-être dans ta scolarité qui nécessite un accompagnement plus approfondi que du soutien scolaire. C’est là que le coaching scolaire prend tout son sens .

Parce que nous sommes tous intelligents à notre manière et avons des façons différentes d’apprendre, je t’accompagne, selon tes besoins et tes particularités, à retrouver confiance en toi et en ta capacité à réussir en :

définissant ton profil d’apprenant et les stratégies d’apprentissage qui te conviennent
optimisant tes méthodes, ton organisation, ta gestion du temps
(re)trouvant la motivation
te fixant des objectifs précis et réalisables
apprenant à gérer ton stress et tes émotions
te préparant efficacement aux examens, concours, entretiens…
développant ta capacité d’adaptation à un nouvel environnement scolaire

Le coaching de vie

pour une relation plus apaisée à soi et aux autres

L’adolescence est une période de transition déstabilisante au niveau physique, émotionnel, psychologique et cognitif, durant laquelle il s’agit de te détacher à ta manière de tes parents pour construire ta propre identité.

A cette période surgissent souvent diverses sources de pression (scolaire, sociétale, familiale, professionnelle, amoureuse …) qui peuvent conduire à un mal-être et avoir des conséquences négatives sur ta relation à toi-même et aux autres.

Je t’offre un espace de parole libre et sans jugement afin de t’accompagner dans l’amélioration de :

ta confiance, ton estime et ton affirmation de toi-même
ta motivation
la compréhension et la régulation de tes émotions
ta gestion du stress
ta communication
ta relation à toi-même et aux autres

Mon approche est :

globale car elle prend en compte ton environnement scolaire, familial, amical, professionnel et ton profil psychologique,
durable car la connaissance de soi et la capacité à faire tes propres choix que tu développeras grâce au coaching te serviront toute ta vie
positive et constructive car elle te permet de gagner en confiance et estime de soi.

C’est ce qui en fait toute son efficacité et un véritablement investissement pour ta future vie d’adulte.

Comment se déroule un coaching d'adolescents et jeunes adultes ?

1^ère séance de découverte avec toi et ton/tes parent(s) afin de faire connaissance et d’exprimer votre demande commune. Je vous explique les modalités du coaching et si chacun est d’accord, un contrat de coaching tripartite est signé. L’accompagnement peut alors commencer.

Les séances suivantes se font sans le(s) parent(s) dans un cadre sécurisé et confidentiel.

Le nombre total de séances est défini en fonction de ta demande, tes besoins et tes échéances. L’accompagnement sur mesure peut durer quelques semaines ou plusieurs mois.

Grâce à mes échanges avec toi et aux activités ludiques que je te propose pendant et entre les séances, nous :

faisons le point sur ta situation actuelle
définissons ton objectif
identifions les freins et obstacles et comment les dépasser
recherchons les solutions qui te conviennent
établissons ton plan d’actions pour atteindre ton objectif

Une séance bilan avec ton/tes parent(s) clôture le coaching.

J’utilise, si nécessaire, des techniques et outils issus de la sophrologie (relaxation, respiration et visualisation positive) que je te transmets pour mieux gérer le stress et ancrer durablement la confiance en toi et le mieux-être.

Durée d’une séance : 1 heure

Tarif : 80,00 euros TTC / séance

J’interviens en présentiel sur St Quentin en Yvelines et sa région , également en visioconférence sur toute la France.