Qu'est-ce que le Coaching ?

En coaching, il s’agit résoudre les difficultés rencontrées, et non d’analyser leurs causes, en  :

• prenant conscience de vos modes de fonctionnements et croyances sur vous-même ou les autres.
• Définissant un objectif clair
• levant les blocages et dépassant les obstacles
• identifiant vos points forts pour les mobiliser
• recherchant les solutions qui vous conviennent
• passant à l’action pour vous rendre autonome
• maintenant votre motivation et votre énergie

Le coaching vous aide à :

• Apprendre à vous connaître vraiment pour vous respecter et prendre les meilleures décisions pour vous.
• vous libérer de certains doutes ou certaines peurs pour oser agir
• renforcer confiance et estime de soi pour gagner en assurance
• Mieux gérer et atténuer votre stress pour préserver votre bien-être
• Améliorer votre relation aux autres, résoudre des conflits pour plus d’harmonie
• retrouver le sens et la motivation pour déployer votre potentiel
• Savoir faire des choix pour être plus autonome dans votre quotidien
• Trouver un équilibre de vie
• Et bien plus …..

Je ne suis pas là pour vous donner mon avis ou proposer des solutions toutes faites mais je vous aide à :

• Prendre le temps de réfléchir à votre situation dans un cadre d’écoute bienveillante sans jugement, en toute confiance et confidentialité
• trouver les solutions qui vous conviennent grâce à vos ressources
• passer à l’action pour dépasser les blocages et atteindre votre objectif

Ce qui pouvait vous paraître insurmontable ou trop compliqué avant mon accompagnement, devient faisable grâce à :

• mon approche pragmatique
• mon écoute bienveillante
• mes techniques de questionnement respectueuses
• mes outils concrets, efficaces et variés 
• mon utilisation des techniques de Sophrologie que je vous transmets pour mieux gérer le stress et ancrer durablement la confiance en vous et le mieux-être.

J’agis comme une révélatrice qui vous fait avancer sur le chemin de votre transformation et de votre réussite pour un épanouissement durable.

Un premier contact téléphonique sans engagement vous permet d’exprimer votre demande et de valider ensemble qu’elle relève bien du domaine du coaching.

Une séance de découverte est ensuite planifiée pour faire plus ample connaissance et vous expliquer en détails les modalités du coaching. Votre engagement à mes côtés dans cet accompagnement est primordial pour que le coaching soit efficace.

Suite à votre accord, un contrat de coaching reprenant toutes les modalités est établi et signé par toutes les parties. L’accompagnement peut alors commencer.  

Les séances d’une heure sont hebdomadaires et ont lieu en présentiel ou en visioconférence (Teams, Zoom).

Grâce à mes échanges avec vous, aux activités et outils que je vous propose pendant et entre les séances, nous :

• faisons le point sur votre situation actuelle
• définissons votre objectif
• identifions les freins ou obstacles et comment les dépasser
• recherchons les solutions qui vous conviennent
• établissons votre plan d’actions pour atteindre votre objectif

Une séance bilan clôture le coaching.

Le coaching est un accompagnement sur mesure. Le nombre total de séances est défini en fonction de votre demande, vos besoins et vos échéances. Il peut donc durer quelques semaines ou plusieurs mois.

Le coaching est un accompagnement tourné vers la recherche de solutions et la mise en action. Il part de la situation actuelle de la personne (présent) pour aller vers l’atteinte de l’objectif (futur) par la biais de moyens d’action (« comment faire pour … ?»).

La psychothérapie est axée sur les causes profondes de troubles psychologiques. Elle part de la situation actuelle de la personne (présent) pour aller vers la recherche des causes (passé). Elle s’intéresse au « Pourquoi …? ».

Ces approches différentes peuvent cependant être complémentaires.  

Le soutien scolaire consiste à renforcer les connaissances dans une ou plusieurs matières pour améliorer ou maintenir le niveau de l’élève.

Le coaching scolaire permet à l’élève d’agir sur d’autres aspects nécessaires à son bien-être et à sa réussite scolaires tels que son profil d’apprenant, sa motivation, son autonomie, sa confiance en lui pour lui permettre de définir les stratégies d’apprentissage, d’organisation, de gestion du temps et du stress qui lui conviennent.

L’élève gagne ainsi en autonomie, efficacité, confiance en lui et en sa capacité à réussir.

Le conseiller d’orientation est un expert des cursus de formation et du marché de l’emploi. Il conseille les élèves sur le meilleur parcours de formation à suivre en fonction de leurs projets et compétences.

Le coach d’orientation intervient en amont. Il accompagne l’élève vers une meilleure connaissance de soi et l’aide à construire son projet d’orientation en cohérence avec sa personnalité, ses talents, ses capacités et ses goûts. Il permet à l’élève d’être acteur de son projet, de faire baisser la pression et de se projeter avec plus de confiance et de motivation vers l’avenir.